La postura

Gruppo IOM

Istituto Ortopedico Molinette
Centro Leonardo

Istituto Ortopedico Monferrino

La postura corretta

La postura corretta è un elemento fondamentale per la salute dell'apparato muscolo-scheletrico e per il benessere generale di una persona.

L'ortopedia, la branca della medicina che si occupa dello studio, della diagnosi e della cura delle malattie e delle deformità dell'apparato locomotore, attribuisce grande importanza alla postura, in quanto una postura scorretta può causare o aggravare numerosi disturbi.

Una postura corretta permette ai muscoli di lavorare in modo equilibrato, evitando sovraccarichi su determinate zone e riducendo il rischio di contratture e dolori.

Allineamento delle articolazioni: Una buona postura contribuisce a mantenere le articolazioni nella loro posizione naturale, riducendo l'usura e il rischio di artrosi e altre patologie degenerative.

Circolazione: Una postura scorretta può comprimere nervi e vasi sanguigni, alterando la circolazione e causando intorpidimento, formicolio e gonfiore. Prevenzione del dolore: Una postura corretta aiuta a prevenire dolori alla schiena, al collo, alle spalle e ad altre parti del corpo, spesso causati da posizioni scorrette prolungate.

Miglioramento della respirazione: Una postura eretta favorisce una corretta espansione dei polmoni, migliorando la respirazione e l'ossigenazione dei tessuti.

Aspetto fisico: Una postura corretta conferisce un aspetto più slanciato e sicuro di sé.

Cosa può fare un ortopedico?

• Valutazione posturale: L'ortopedico può eseguire una valutazione posturale per individuare eventuali squilibri muscolari o alterazioni della colonna vertebrale.
• Terapia manuale: Attraverso manipolazioni e mobilizzazioni articolari, l'ortopedico può migliorare la mobilità e alleviare il dolore.
  

• Esercizi posturali: L'ortopedico può prescrivere esercizi specifici per rinforzare i muscoli posturali e correggere gli squilibri.
• Ortesi: In alcuni casi, l'ortopedico può consigliare l'utilizzo di ortesi, come plantari o tutori, per sostenere la colonna vertebrale e correggere le deformità.
• Intervento chirurgico: Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per correggere le deformità e ristabilire una corretta postura.